Sposób na bezsenność

[Vibeke]

Jakie znacie sprawdzone sposoby na lepsze zasypianie, jakieś środki ziołowe /nie mocne leki/ ? Nie chce sie katowac, ale taki wspomagacz by mi sie przydal...

[Amnezja]

Mnie swego czasu pomogla melatonina. Nie moglam zasnać, męczylam się tygodniami… a nwet jak wzięłam jakis lek nasenny po przebudzeniue nie czułam się wypoczęta. Aż w końc przypadkiem trafiłam do fajnego lekarza rodzinnego, który polecil mi wlasnie melatonie. i faktycznie poczułam sie lepiej. Przesypialam cale noce no i nie miałam problemu z zasypianiem. Nie wiem dokładnie, na jakiej zasadzie działa ten lek, ale podobno reguluje natrualny rytm dobowy organizmu, czy cośtakiego dlatego lepiej sie śpi

[Mycha]

Ziołowe herbaty i trochę zabawy z mężczyzną przed snem pozbawi Cię bezsenności

[PlasterekMleka]

Z naturalnych i najzdrowszych - seks